SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobienie diety jest czaso chłonne, długo trzeba czekać na efekty i trzeba jej przestrzegać, nie wiem czy uda mi się wytrzymać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2006-05-20 15:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory zestaw lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bic44 cena nie gra roli tzn wkoncu skonczylem swoja 18stke i dostalem dlugo oczekiwana kase i wkoncu moge cos kupic. I wlasnie zastanawiem sienad cp+hp i zrobil bym tak ze najpierw bym pojechal na cp az sie skonczy a potem w wszedl bym z hp zaby koncowka byla mocna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2007-02-15 11:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki przedtrenigowe i potreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, że masz na myśli monohydrant? Jak to wszystko dawkować wtedy, bo się robi sporo tego(trening wieczorem 20 czasem 20:30 startuje)? 300g mono wystarczy jakby co? I jak długo pociągnąć taki cykl? Zmieniony przez - Gazdzior83 w dniu 2011-02-01 19:42:04

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2011-02-01 19:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELLMASS NO XPLODE BCAA MUTANT MASS

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyznam ze czytalem duzo teraz chce tylko potwierdzić to co wyczytałem dieta jest pracuje w restauracji a wiec nie ma prob. :) trenuje na silowni dlugo ale glownie trenujac pilke nozna to samo jesli chodzi o odzywkji bralemm juz prawie wszystko :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-01-16 17:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jak nie fabryczna to po prostu ćwicz i z czasem to zginie tylko nie licz na efekt w przeciągu tygodnia to proces bardziej długo falowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2007-01-31 11:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny ciekawy trening???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ten trening który przesłałem Ci Macioo , ma wiele zalet- progresja ciężarów w trakcie cyklu, różnicowanie obciązeń w mikrocyklach tygodniowych, pewną odmiane stosował Hatfield , ale ma jedna wade zbyt długo rozwija wytrzymałość siłową, a za krótko skupia sie na mocy(1-3 powt.) Power comes from God, if you believe...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2003-09-09 16:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-alkalyn jak dlugo

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak długo jak bedziesz czuł ze na Ciebie działa :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2007-01-12 10:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KURAK

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno cos traci, nie gotuj go zbyt dlugo. Wartosci odzywcze bierzesz zawsze przed.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2005-08-09 10:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na oralach wiele osob ma ten problem...moze byc tak ze oral nie dla Ciebie...watroba,zoładek obciazony i lipa. dlugo lecisz jaka dawka?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2014-03-26 12:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadciągniecie mięsni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale u mnie trzeba bardzo dlugo czekac na wizyte u lekarza, a ja boje sie, ze to sie pogorszy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2012-09-23 11:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednie na redukcje ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    karnityna jest dosc specyficznym / jak wiekszosc / suplementem wymagajacym spelnienia pewnych warunkow aby mogla byc wykorzystana - wymaga stworzenia u stosujacego ja deficytu kalorycznego miedzy spozycie a wydatkiem energii aby wowczas wykorzystac wolne kwasy tluszczowe / musza byc rownierz uwolnione przez odpowiednie suple- [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2004-08-08 10:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla kobity?

    Post
    Doping

    Deke nie polecam na pierwszy cykl zbyt dlugo dziala i ma duzo ubocznych ki juz predzej equipose 50mg/tydz.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2004-09-08 18:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me!

    Post
    Sztuki Walki

    Na kb idź Kask długo trenujesz kb?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2005-01-06 18:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie zaszkodzi ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie masz sie czego bać...Rozumiem gdybys brał w tym samym czasie omke, mete i deke to uszczerbki na zdrowiu mogły by sie pojawić, ale prz tych suplementach nic ci nie grozi (bedziesz zył! ale nie wiem jak długo:)) ..::JUST DO IT::..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2003-11-27 23:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening a strudniówka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Albo to: jak myślicie ? Czy jak spie za długo na jednym boku to czy biceps, triceps i naramienny się zmniejszą ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2011-01-23 18:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za dużo nabiału ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrezygnuj z tego kefiru w szkole nabiał długo się trawi więc w ciągu dnia ograniczaj, dobry jest na noc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-05-23 17:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy

    Post
    Inne dyscypliny

    mozesz troche tak pobiegac po tych schodach. wtedy zwiekszysz sile nog i moze na finiszach bedziesz szybszy. tylko nie cwicz zbyt dlugo bo faktycznie twoje kroki moga stac sie troche sztywniejsze.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2005-08-28 15:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki po ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jeszcze jeżeli masz sztuczne więzadło to jest on trudniejsze do zerwania niż to co miales wczesniej. Jak bym się nie ograniczał i robił co sobie wymysle. PS... Rok to bardzo długo... Sportowcy wracają po 6-8 miesiacach no sensowna odpowiedz wlasnie wiem ale w sumie boks najbardziej mi odpowiada wiec zostaje przy tym bo ta SW podoba mi sie jezeli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2014-01-26 14:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 118kg 186cm Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dideek dzięki za link ! ;) Długo w nocy czytałem na ten temat no i widzę że w wielu miejscach nie miałem racji, z kreatyny zrezygnuję, przy BCAA zostanę nie zaszkodzi, trening 3 x w tyg 2 siłowe dni i 1 biegowy, dzięki wszystkim za wypowiedzi teraz wiele rozumiem :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2014-01-18 13:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionat

    Post
    Doping

    witam. biore testosteron prop od 8 tygodni. chcialem przedluzyc cykl do 12. teraz moje pytanie . jak długo moge pozostac na tzw bombie ? czy moge dorzucic winstrol? i co wtedy z odblokiem? Możesz lecieć tyle ile towar bedzie robił lub zwyczajowo dojdziesz do punktu w którym Ci wystarczy siła/sylwetka. PCT klasyk.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2018-04-09 12:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)